La concejala de Turismo, Sanidad y Consumo, Elena Navarro, junto con el director general del Área, Jesús Granado, han visitado a los integrantes del taller Activa’t del grupo de la Plaza de Toros, que realizan esta actividad en el Casal de Barri de Can Alonso y les han presentado la nueva Guía que ha elaborado el Área y que tiene por objetivo mejorar el estado de salud física y mental de las personas mayores.
Así, se les ha distribuido la nueva Guía para el bienestar de las personas mayores, basada en el programa Activa’t, que es accesible y que estará disponible a través de la web www.mapalma.cat para descargarla en PDF.
Esta Guía ha sido elaborada por un equipo de trabajo integrado por profesionales de la medicina, la enfermería, las ciencias del deporte, la nutrición y la psicología y se ha enriquecido también con aportaciones de los grupos de personas mayores que participan en Activa’t en los barrios de Son Dameto, Viver-Rafal Nou y Rafal Vell, Plaza de Toros, Coll d’en Rabassa-Molinar, Pere Garau y Son Gotleu. Cabe recordar que actualmente participan en este programa de envejecimiento saludable unas 210 personas mayores (en su mayoría mujeres) y que la satisfacción de los participantes es muy elevada (un 70% lo valora con un 10).
El objetivo de esta nueva Guía es ser una herramienta para los participantes del programa Activa’t – envejecimiento saludable y para todas aquellas personas mayores que quieran cuidar sus hábitos por una vida saludable.
La Guía consta de cinco apartados:
- recomendaciones para realizar ejercicio físico
- consejos sobre la nutrición
- la importancia del sueño
- cómo combatir el deterioro cognitivo
- cómo combatir el dolor
